Síndrome do túnel carpal

Síndrome do Túnel Carpal

O que é a?

A Síndrome do Túnel Carpal é uma condição médica caracterizada pela compressão do nervo mediano ao passar pelo túnel carpal, um estreito canal localizado no pulso. Este nervo é responsável pela sensibilidade e movimento de algumas áreas da mão, e a compressão pode causar dor, dormência e fraqueza. A síndrome é frequentemente associada a movimentos repetitivos do punho e da mão, como aqueles realizados em trabalhos de digitação ou fabricação.

Sintomas

Os sintomas da Síndrome do Túnel Carpal geralmente começam de forma gradual e podem incluir:

• Dormência ou formigamento nas mãos e dedos, especialmente no polegar, indicador e dedo médio.
• Dor no pulso ou na mão que pode se estender até o braço.
• Fraqueza na mão e dificuldade para segurar objetos.
• Sensação de inchaço nos dedos, mesmo que eles não estejam efetivamente inchados.

Tratamentos

O tratamento da Síndrome do Túnel Carpal pode variar dependendo da gravidade dos sintomas e pode incluir:

• Imobilização: Uso de órteses ou talas para manter o punho em posição neutra, particularmente à noite.
• Fisioterapia e Exercícios: Programas de exercícios para fortalecer e alongar os músculos do pulso e da mão.
• Medicamentos: Uso de anti-inflamatórios não-esteroides (AINEs) para aliviar a dor e a inflamação.
• Intervenções Cirúrgicas: Em casos mais graves, pode ser recomendado um procedimento cirúrgico para aliviar a pressão sobre o nervo mediano.

Prevenção

A prevenção da Síndrome do Túnel Carpal envolve principalmente a adoção de práticas ergonômicas e a redução de movimentos repetitivos. Algumas dicas incluem:

• Ajustar a altura de cadeiras e mesas para garantir uma posição confortável durante o trabalho.
• Fazer pausas regulares para descansar e alongar as mãos e pulsos.
• Usar equipamentos que reduzem a pressão sobre o pulso, como teclados e mouses ergonômicos.
• Manter uma postura correta e evitar manter o punho em posições extremas por longos períodos.

Referências

Para obter mais informações sobre a Síndrome do Túnel Carpal, consulte fontes médicas renomadas, como a Mayo Clinic, a Associação Brasileira de Reumatologia ou o Manual MSD. Esses recursos oferecem informações detalhadas sobre diagnóstico, tratamento e prevenção.