Osteopecilose
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O que é a osteoporose?
A osteoporose é uma doença metabólica óssea caracterizada pela diminuição da densidade mineral óssea, resultando em ossos frágeis e um aumento do risco de fraturas. Esse distúrbio afeta milhões de pessoas em todo o mundo, principalmente mulheres na menopausa e idosos. A osteoporose ocorre quando o processo de reabsorção óssea supera a formação de novo tecido ósseo, levando a alterações na estrutura e na resistência dos ossos.
Sintomas
Os sintomas da osteoporose geralmente não são detectáveis até que ocorra uma fratura. No entanto, algumas mudanças podem incluir:
- Dor nas costas, causada por fraturas na coluna vertebral.
- Mudanças na postura, como encurvamento ou altura reduzida.
- Fraturas frequentes, especialmente em ossos como quadril, punho e coluna.
Tratamentos
O tratamento da osteoporose envolve uma combinação de medicamentos, mudanças no estilo de vida e intervenções nutricionais:
- Medicamentos: Os bifosfonatos, modificadores seletivos do receptor de estrogênio (SERM), e outros fármacos são frequentemente prescritos para ajudar a aumentar a densidade óssea.
- Suplementação de cálcio e vitamina D: Essencial para a saúde óssea, a suplementação pode ser necessária para garantir níveis adequados.
- Exercícios: A prática regular de atividades físicas, especialmente exercícios de resistência e de treinamento de força, é crucial para fortalecer os ossos.
Prevenção
A prevenção da osteoporose deve começar desde cedo, com medidas que incluem:
- Dieta equilibrada: Incluir alimentos ricos em cálcio e vitamina D, como laticínios, vegetais verdes e peixes gordurosos.
- Atividade física regular: A prática de exercícios de impacto e resistência ajuda a manter os ossos saudáveis.
- Estilo de vida saudável: Evitar fumar e limitar o consumo de álcool podem contribuir para a saúde óssea.
Referências
- Organização Mundial da Saúde (OMS) - Osteoporose
- Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM)
- National Osteoporosis Foundation
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