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Metatarsalgia

Informações completas, sintomas e tratamentos sobre Metatarsalgia. Consulte especialistas qualificados em Fisioterapia.

Metatarsalgia

O que é a?

A metatarsalgia é uma condição que causa dor na região da planta do pé, especificamente nos ossos metatarsais, localizados entre o arco do pé e os dedos. Essa condição pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo o uso de calçados inadequados, atividades físicas intensas, obesidade ou deformidades estruturais nos pés. A dor pode variar de leve a intensa e pode dificultar as atividades diárias.

Sintomas

Os principais sintomas da metatarsalgia incluem:

  • Dor aguda ou queimação na região da planta do pé, especialmente nas áreas ao redor dos metatarsais.
  • Desconforto ao ficar em pé ou caminhar, que pode piorar ao usar calçados apertados.
  • Sensação de estar pisando em uma pedra ou objeto duro.
  • Inchaço e inflamação na área afetada.
  • Dificuldade para realizar atividades físicas ou esportes.

Tratamentos

O tratamento da metatarsalgia geralmente envolve:

  • Descanso: Reduzir a atividade física para permitir a recuperação.
  • Compressas frias: Aplicar gelo na área afetada para reduzir a inflamação e a dor.
  • Calçados adequados: Usar sapatos com bom suporte, almofadas e espaço suficiente para os dedos.
  • Palmilhas ortopédicas: Dispositivos personalizados que proporcionam suporte adicional e alívio da pressão sobre os metatarsais.
  • Fisioterapia: Exercícios específicos podem ajudar a fortalecer os músculos do pé e melhorar a flexibilidade.
  • Medicamentos: Antiinflamatórios não esteroides (AINEs) podem ser recomendados para aliviar a dor.

Prevenção

Para prevenir a metatarsalgia, considere as seguintes dicas:

  • Escolha sapatos confortáveis e adequados ao seu tipo de pé, evitando modelos de salto alto ou muito apertados.
  • Mantenha um peso saudável para reduzir a pressão sobre os pés.
  • Realize alongamentos e exercícios para fortalecer e estabilizar os músculos dos pés e tornozelos.
  • Preste atenção aos sinais do seu corpo. Ao sentir dor, tire um tempo para descansar e evite sobrecarregar os pés.

Referências

  • Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia. Metatarsalgia: Causas e Tratamento.
  • American Podiatric Medical Association. Understanding Metatarsalgia.
  • Revista Brasileira de Ortopedia. Abordagem Clínica e Tratamento da Metatarsalgia.

Especialistas em Metatarsalgia

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