Hérnia de disco

Hérnia de Disco

O que é?

A hérnia de disco é uma condição médica em que ocorre o deslocamento do núcleo pulposo de um disco intervertebral, podendo comprimir estruturas nervosas adjacentes como raízes nervosas ou a medula espinhal. Este problema é frequentemente encontrado na região lombar ou cervical, sendo menos comum na região torácica devido à menor mobilidade. A hérnia de disco é uma das principais causas de dores nas costas e pode afetar a qualidade de vida dos pacientes, limitando suas atividades cotidianas.

Sintomas

Os sintomas da hérnia de disco podem variar conforme a localização e a gravidade do deslocamento. Os mais comuns incluem:

• Dor local: especialmente na coluna lombar ou no pescoço.
• Dor irradiada: pode ocorrer em partes do corpo como pernas, braços, ou glúteos.
• Formigamento e dormência: geralmente em áreas que recebem inervação do nervo comprimido.
• Fraqueza muscular: dificuldade em levantar ou segurar objetos devido à compressão dos nervos.
• Perda de reflexos: uma diminuição nos reflexos normais.

A intensidade dos sintomas pode variar de leve a incapacitante, e, em alguns casos, a hérnia de disco pode ser assintomática.

Tratamentos

O tratamento para hérnia de disco pode ser conservador ou cirúrgico, dependendo da severidade dos sintomas:

• Fisioterapia: exercícios e técnicas de reabilitação para fortalecer a musculatura e melhorar a postura.
• Medicação: analgésicos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares podem ser prescritos para alívio da dor.
• Injeções epidurais de esteroides: ajudam a reduzir a inflamação e a aliviar a dor temporariamente.
• Cirurgia: procedimentos como discectomia ou microdiscectomia podem ser necessários em casos graves, com compressão significativa dos nervos.

É importante que o tratamento seja individualizado e monitorado por um profissional de saúde qualificado.

Prevenção

Prevenir a hérnia de disco implica adotar hábitos saudáveis e cuidados com a postura:

• Exercícios regulares: atividades que fortalecem a musculatura do core ajudam a manter a coluna saudável.
• Ergonomia: adaptar o ambiente de trabalho para melhorar a postura e prevenir lesões.
• Técnicas adequadas de levantamento: evitar levantar objetos pesados, ou utilizar a técnica correta para fazê-lo, evitando sobrecarga na coluna.
• Manter o peso corporal adequado: o excesso de peso aumenta o risco de hérnia de disco e outros problemas de coluna.

Referências

• Associação Brasileira de Coluna (ABC)
• Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT)
• Artigos e publicações médicas sobre ortopedia e neurologia

Esses recursos são essenciais para quem deseja aprofundar conhecimento sobre a condição e suas abordagens terapêuticas.