Epicondilite lateral

Epicondilite Lateral

O que é a?

A epicondilite lateral, também conhecida como "cotovelo de tenista", é uma condição dolorosa que afeta a parte externa do cotovelo, resultante da inflamação dos tendões que se prendem ao epicôndilo lateral do úmero. Essa condição é frequentemente causada por movimentos repetitivos e esforço excessivo na musculatura do antebraço, sendo comum entre atletas, especialmente tenistas, e pessoas que realizam atividades manuais intensas.

Sintomas

Os principais sintomas da epicondilite lateral incluem:

• Dor e sensibilidade na parte externa do cotovelo, que pode irradiar para o antebraço e pulso.
• Rigidez na articulação do cotovelo.
• Dificuldade para segurar objetos e realizar movimentos que exigem força, como levantar um copo ou apertar as mãos.
• Agravamento da dor ao realizar atividades específicas, como golpear uma bola ou utilizar ferramentas manuais.

Tratamentos

As opções de tratamento para a epicondilite lateral visam aliviar a dor e restaurar a função. As principais abordagens incluem:

• Repouso: Evitar atividades que provoquem dor.
• Gelo: Aplicar gelo na área afetada pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor.
• Medicamentos anti-inflamatórios: A utilização de analgésicos e medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) pode ser eficaz na redução da dor.
• Fisioterapia: Exercícios específicos para fortalecer os músculos do antebraço e melhorar a flexibilidade podem ser recomendados.
• Injeções de corticoides: Em casos mais severos, injeções de corticoides podem ser utilizadas para aliviar a inflamação.
• Cirurgia: Raramente, se os tratamentos conservadores não forem eficazes, a cirurgia pode ser considerada para reparar os tendões danificados.

Prevenção

Para prevenir a epicondilite lateral, é fundamental adotar algumas medidas, como:

• Aquecimento e alongamento: Realizar aquecimentos adequados antes de atividades físicas e alongar os músculos do antebraço.
• Técnica adequada: Em esportes como o tênis, é crucial aprender e utilizar técnicas corretas para evitar tensões excessivas.
• Fortalecimento muscular: Exercícios de fortalecimento podem ajudar a proteger os músculos e tendões contra lesões.
• Ergonomia no trabalho: Adequar o ambiente de trabalho, com mobiliário e ferramentas apropriadas, pode reduzir o risco de lesões.

Referências

• Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT)
• American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS)
• National Institutes of Health (NIH) - MedlinePlus
• PubMed Central (PMC) - Estudos e pesquisas sobre epicondilite lateral

A epicondilite lateral é uma condição debilitante, mas com diagnóstico precoce e tratamento adequado, a maioria dos pacientes pode retornar a suas atividades normais sem dor. Se você suspeita que está sofrendo dessa condição, consulte um especialista em ortopedia ou fisioterapia para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado.