Doenças das cartilagens

Doenças das Cartilagens

O que são?

As doenças das cartilagens referem-se a um grupo de condições que afetam o tecido cartilaginoso encontrado em diversas partes do corpo humano. A cartilagem é um tecido conjuntivo flexível que desempenha papéis cruciais na proteção das extremidades ósseas, promoção de movimentos suaves das articulações e absorção de choques. Problemas na cartilagem podem levar a dor significativa, perda de mobilidade e, em alguns casos, deformidades das articulações. Doenças comuns que afetam a cartilagem incluem a osteoartrite, condromalácia patelar e lesões traumáticas.

Sintomas

Os sintomas das doenças da cartilagem variam dependendo da condição específica, mas frequentemente incluem:

• Dor nas articulações e/ou áreas afetadas.
• Rigidez articular, especialmente após períodos de inatividade.
• Redução na amplitude de movimento.
• Inchaço ou inflamação ao redor da articulação.
• Sensação de atrito ou estalos ao mover a articulação.

Tratamentos

O tratamento para doenças das cartilagens depende da gravidade e da localização da afecção. Abordagens comuns incluem:

• Medicação: Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) para reduzir a dor e a inflamação.
• Fisioterapia: Exercícios específicos para fortalecer os músculos ao redor da articulação e melhorar a flexibilidade.
• Terapias Injetáveis: Injeções de ácido hialurônico ou corticosteróides podem ser recomendadas para aliviar a dor.
• Cirurgia: Em casos graves, procedimentos como artroscopia, transplante de cartilagem ou mesmo substituição total da articulação podem ser necessários.
• Suplementos: Glucosamina e condroitina são comumente usados, embora a evidência de sua eficácia seja variável.

Prevenção

Prevenir doenças das cartilagens pode envolver medidas para proteger as articulações e manter uma saúde geral adequada:

• Mantenha um peso saudável para reduzir a carga nas articulações.
• Pratique exercícios regularmente, focando no fortalecimento e flexibilidade.
• Evite lesões usando equipamentos de proteção adequados ao praticar esportes.
• Adote uma dieta balanceada rica em nutrientes que apoiam a saúde das articulações, como vitamina D e cálcio.
• Evite atividades de alto impacto que possam causar dano às articulações.

Referências

1. Novos achados em pesquisas sobre a saúde da cartilagem, Revista de Pesquisa em Saúde.
2. Tratamento moderno da osteoartrite e outras doenças da cartilagem, Clínica Ortopédica Brasileira.
3. Guia prático para prevenção de lesões nas articulações, Federação de Fisioterapia do Brasil.
4. Benefícios dos suplementos para a saúde das articulações, Jornal da Nutrição Clínica.