Constipação intestinal crônica

Constipação Intestinal Crônica

O que é?

A constipação intestinal crônica, conhecida popularmente como prisão de ventre, é uma condição médica caracterizada pela dificuldade persistente em evacuar. Esta condição pode afetar significativamente a qualidade de vida e está frequentemente associada a uma defecação com menos frequência do que o considerado normal, normalmente menos de três vezes por semana. Outros fatores incluem esforço para evacuar, fezes endurecidas ou sensação de evacuação incompleta.

A constipação pode ser classificada como primária, quando não está associada a doenças subjacentes, ou secundária, quando é causada por fatores externos como uso de medicamentos ou doenças sistêmicas.

Sintomas

Os sintomas mais comuns da constipação intestinal crônica incluem:

• Dificuldade em evacuar
• Menos de três evacuações por semana
• Fezes duras ou grumosas
• Esforço excessivo durante a evacuação
• Sensação de bloqueio ou obstrução no reto
• Sensação de evacuação incompleta
• Distensão abdominal
• Desconforto ou dor abdominal

Tratamentos

O tratamento da constipação intestinal crônica varia dependendo da gravidade dos sintomas e da causa subjacente. Entre as opções mais comuns estão:

• Mudanças na dieta: Aumento do consumo de fibras e de líquidos para amolecer as fezes.
• Exercícios físicos: Prática regular de atividade física para estimular o funcionamento intestinal.
• Laxantes: Uso controlado de laxantes pode ser recomendado, mas é importante evitar o uso prolongado sem orientação médica.
• Medicamentos prescritos: Em casos severos, medicamentos que ajudam a aumentar o movimento do intestino ou a amolecer as fezes podem ser prescritos.
• Terapias comportamentais: Técnicas de biofeedback podem ajudar alguns pacientes a aprender a relaxar os músculos pélvicos para facilitar a evacuação.

Prevenção

Algumas medidas simples podem ajudar a prevenir a constipação intestinal crônica:

• Manter uma dieta rica em fibras: Consuma frutas, vegetais, grãos integrais e legumes.
• Ingestão adequada de líquidos: Beba pelo menos 8 copos de água por dia.
• Praticar atividade física regularmente: Exercite-se diariamente para estimular o funcionamento regular do intestino.
• Não ignorar o desejo de evacuar: Responder prontamente à vontade de ir ao banheiro pode evitar a constipação.
• Estabelecer uma rotina regular para evacuações: Tente evacuar em horários regulares durante o dia.

Referências

• Associação Brasileira de Gastroenterologia (ABG): Constipação intestinal
• Sociedade Brasileira de Coloproctologia (SBCP): Informações úteis sobre constipação
• Artigos e publicações médicas revisadas por especialistas em saúde digestiva e gastroenterologia.