Compulsão alimentar
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Compulsão Alimentar
O que é?
A Compulsão Alimentar, conhecida clinicamente como Transtorno da Compulsão Alimentar Periódica (TCAP), é um distúrbio alimentar caracterizado pelo consumo excessivo de alimentos em um curto período de tempo, mesmo quando não se está fisicamente faminto. Este comportamento é acompanhado por uma sensação de perda de controle durante os episódios de compulsão. A compulsão alimentar pode levar a consequências físicas e emocionais significativas, incluindo obesidade e problemas de saúde mental como depressão e ansiedade.
Sintomas
Os sintomas da compulsão alimentar variam, mas frequentemente incluem:
- Comer grandes quantidades de alimentos rapidamente, até mesmo quando não se está com fome.
- Comer sozinho ou em segredo devido ao embaraço.
- Sentimentos de vergonha, culpa ou nojo após os episódios de compulsão.
- Incapacidade de controlar a ingestão de alimentos, apesar do desejo de parar.
- Flutuações de peso significativas.
Tratamentos
O tratamento do transtorno de compulsão alimentar é multidisciplinar e pode incluir:
- Psicoterapia: A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é frequentemente recomendada para ajudar a identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento ligados à alimentação.
- Medicação: Inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS) e outros antidepressivos podem ser prescritos para ajudar a controlar os sintomas.
- Grupos de suporte: Participar de grupos como os Comedores Compulsivos Anônimos pode proporcionar apoio emocional e estratégias práticas para lidar com o transtorno.
- Nutricionista: Orientação profissional para desenvolver um padrão alimentar saudável e sustentável.
Prevenção
A prevenção da compulsão alimentar envolve a adoção de hábitos saudáveis e pode incluir:
- Desenvolvimento de uma relação equilibrada com a comida.
- Prática regular de atividade física.
- Gerenciamento do estresse através de métodos como meditação e yoga.
- Procura de ajuda profissional ao observar sinais iniciais do transtorno.
Referências
- Associação Americana de Psiquiatria. “Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5)”.
- Janeiro, M.D., & Silveira, R.C. “Compulsão Alimentar: Tratamentos e Abordagens Terapêuticas”. Revista Brasileira de Terapia Comportamental e Cognitiva, 2021.
- Ministério da Saúde do Brasil. “Protocolo Clínico e Diretrizes Terapêuticas: Transtornos Alimentares”.