Bruxismo
Informações completas, sintomas e tratamentos sobre Bruxismo. Consulte especialistas qualificados em Cirurgia e traumatologia buco maxilo faciais, Odontologia do trabalho, Fisioterapia.
Bruxismo
O que é?
Bruxismo é uma condição caracterizada pelo ato involuntário de ranger ou apertar os dentes, ocorrendo tanto em crianças quanto em adultos. Essa atividade pode acontecer durante o dia (bruxismo diurno) ou à noite durante o sono (bruxismo do sono), sendo este último o mais comum. Embora o bruxismo noturno seja mais difícil de controlar por ser inconsciente, ambos os tipos podem provocar consequências negativas para a saúde bucal e geral do paciente.
Sintomas
Os sintomas do bruxismo podem variar de intensidade e incluem:
- Desgaste visível nos dentes
- Sensibilidade dentária aumentada
- Dores na mandíbula (especialmente ao acordar)
- Dores de cabeça frequentes
- Dores no pescoço e nos músculos faciais
- Distúrbios no sono
Se não tratado, o bruxismo pode levar a problemas dentários mais graves, como cáries, lesões na gengiva e até perda de dentes.
Tratamentos
Embora não haja uma cura definitiva para o bruxismo, existem métodos eficazes para gerenciar seus sintomas e reduzir o impacto:
- Uso de placa miorrelaxante (ou placa de mordida): Um dispositivo de proteção feito sob medida para proteger os dentes durante o sono.
- Terapias de relaxamento: Técnicas como meditação e exercícios de relaxamento podem ajudar a reduzir a tensão e o estresse, fatores que podem contribuir para o bruxismo.
- Medicamentos: Em alguns casos, relaxantes musculares ou tratamentos para ansiedade podem ser prescritos por profissionais de saúde.
- Fisioterapia e Exercícios de Mandíbula: Técnicas para fortalecer e relaxar os músculos da mandíbula.
- Revisão Dental: Procedimentos para corrigir o alinhamento dos dentes, como ajustes oclusais.
Prevenção
A prevenção do bruxismo pode envolver mudanças de hábitos e incorporações no estilo de vida:
- Diminuição do estresse: Identificar e gerenciar situações de estresse pode ajudar a reduzir a frequência e intensidade do bruxismo.
- Evitar estimulantes à noite: Limitar o consumo de cafeína, álcool e nicotina antes de dormir pode prevenir o bruxismo do sono.
- Higiene do Sono: Manter um ambiente de sono adequado e uma rotina regular pode melhorar a qualidade do sono e reduzir o bruxismo.
- Massagens Faciais: Praticar auto-massagens na região da mandíbula pode relaxar os músculos e aliviar a tensão.
Referências
- Associação Brasileira de Odontologia, "Bruxismo: o ranger de dentes", https://www.abo.org.br/bruxismo
- Sociedade Brasileira de Estudos do Sono, "Bruxismo durante o sono", https://www.sbsono.org.br/bruxismo
- Instituto Gaúcho de Odontologia, "Tratamentos e Prevenção do Bruxismo", https://www.igo.org.br/bruxismo-tratamentos