Artrose

Artrose

O que é a Artrose?

A artrose, também conhecida como osteoartrite, é uma doença degenerativa das articulações que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela ocorre quando a cartilagem que protege as extremidades dos ossos se desgasta ao longo do tempo. Este desgaste resulta em dor, inflamação e dificuldade de movimento, impactando significativamente a qualidade de vida dos pacientes. Embora a artrose possa afetar qualquer articulação, ela é mais comum nas mãos, joelhos, quadris e coluna vertebral.

Sintomas

Os sintomas da artrose variam de leve a grave e podem desenvolver-se gradualmente. Os principais sintomas incluem:

• Dor Articular: Dor em articulações específicas durante ou após o movimento.
• Rigidez: Rigidez notável, especialmente ao acordar ou após períodos de inatividade.
• Perda de Flexibilidade: Redução da amplitude de movimento em articulações afetadas.
• Inchaço: Inchaço resultante da inflamação.
• Sons de Estalidos: Sensação ou som de estalo ao usar a articulação.

Tratamentos

Embora não haja cura para a artrose, diversos tratamentos podem ajudar a controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Os tratamentos incluem:

• Mudanças no Estilo de Vida: Manter um peso saudável e praticar exercícios físicos moderados pode reduzir o estresse nas articulações.
• Medicamentos: Analgésicos e anti-inflamatórios podem ser prescritos para aliviar a dor e reduzir a inflamação.
• Terapias Físicas: Exercícios supervisionados podem ajudar a fortalecer os músculos ao redor da articulação, proporcionando suporte.
• Intervenções Cirúrgicas: Em casos graves, pode ser necessário recorrer à cirurgia para reparar ou substituir a articulação danificada.
• Terapias Alternativas: Algumas pessoas encontram alívio com o uso de modalidades como acupuntura ou suplementos dietéticos, embora as evidências científicas possam ser limitadas.

Prevenção

Embora não seja possível prever ou impedir totalmente a artrose, algumas medidas podem ajudar a reduzir o risco ou retardar o aparecimento dos sintomas:

• Controle do Peso Corporal: Manter um peso saudável diminui a carga sobre as articulações.
• Exercício Regular: Atividades de baixo impacto, como caminhada, natação e ciclismo, fortalecem os músculos sem causar desgaste excessivo das articulações.
• Proteção das Articulações: A utilização de proteção adequada durante atividades físicas pode prevenir lesões.
• Nutrição Adequada: Uma dieta rica em nutrientes que fortaleçam os ossos e articulações, como cálcio e vitamina D, pode ser benéfica.

Referências

• Dias, R. C., et al. (2017). "Impacto da osteoartrite de joelho em idosos brasileiros da comunidade." Revista Brasileira de Reumatologia.
• Fernandes, L., et al. (2013). "Tratamento da osteoartrite: uma revisão baseia em evidências." Revista Brasileira de Ortopedia.
• Fellet, A., et al. (2015). "Promoção de qualidade de vida em pacientes com osteoartrite." Acta Ortopédica Brasileira.

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